每天锻炼一小时随笔9篇。
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每天锻炼一小时随笔(篇1)
“阳光体育与祖国同行”，为了响应上级领导部门的号召，确保我校学生有充足的课余体育锻炼时间，锻炼学生身体，提高学生身体素质，将阳光体育工作落到实处，现将我校阳光体育活动计划如下：
一、丰富学生课间活动。
充分利用学校现有体育器材给每班配备大绳、羽毛球拍等器材，同时号召学生自制毽子、沙包等器材在课间十分钟进行室外活动。
二、在做好两操的同时积极开展全校冬季长跑活动。
每天两次锻炼结束后，全校范围内的长跑活动由体育教师组织，各班班主任对学生进行管理。
一、二年级每日600米，
三、四年级每日800米，
五、六年级每日1000米。体育教师做好活动记录并给每班活动情况给出评价。
三、组织丰富多彩的课外活动。
下午，利用课外活动组织班级之间和年级之间的比赛，如拔河、篮球和跳绳。同时为检验学生每日长跑活动和纪念一二·九活动组织一次全校性的冬季长跑比赛。
每天锻练一小时
计划西沟乡小学
2015年9月
每天锻炼一小时随笔(篇2)
一、指导思想
以‘健康第一’思想为工作方针，以落实学生每天锻炼一小时为基本要求，以全面推进素质教育，提高学生身体素质，增进学生身心健康为目的。根据国家《关于安排学校体育活动的实施意见》的要求合我校的实际情况，我们把这项工作落到实处。
二、目标和原则
（一）目标
1、优化课间活动的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加 ，主动的掌握健身的方法并自觉养成参加体育锻炼的好习惯。
2大胆创新，努力鼓励德育活动，活动补充智慧，用活动锻炼体质，活动塑造美，活动促进劳动，真正促进学生全面发展。
三。通过活动推进校园文化建设，全面提高师生的综合素质，增强学校影响力。
（二）原则
1教育原则：充分发挥快乐课间教育学生的功能，关注活动的全过程。
2科学原则：一切从学生的实际情况出发，合理安排大课间休息的计划和内容。
三。整体性原则：全体师生都要参与锻炼，充分发挥师生的积极性和创造性，达到健身的目的。
4、实效性原则：根据学生年龄层次特点以及师生全员参与场地器材需要的实际，活动开展内容暂定为有利于学生健康的体育项目。
3、 领导重视，带头思考，统一认识，目标明确。
1把它作为学校工作中的一件大事。纳入学校整体工作计划。
2建立激励机制，开展体育教学。
3.抓常规，出成效。
4.开展活动，抓落实。
四、健全组织活动机构
组长：边凯杰副组长：刘永利组员：李海峰、边二永、刘竞良、尹和平，班主任
五、实施措施
1.活动参加对象：各班全体学生。
2高度重视学生活动安全，活动前对学生进行安全教育。
4、 活动计划：每天锻炼1小时=大班活动+体育课+课外体育活动
我校各年级每周课时开设3课时，那么，每班至少有2天没有体育课，那么，这2天下午没有体育课的班级就开展体育课外活动。（这样克服了因参加活动学生过多，场地小受限制，可大大增加活动的安全系数）这样就合理的让“学生每天锻炼一小时”得到真正的落实了。
六、 活动时间安排表
大课间活动 9：50——10 ：20
体育课课程
课外体育活动下午第四节课
七、活动要求与管理
1加强宣传，营造学生参加体育锻炼的良好氛围。
学校充分利用校园广播、宣传栏等，大力宣传加强青少年体育锻炼的重要性、紧迫性，广泛传播健康理念，使“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念深入人心，唤起全校师生对健康的关注，引起家庭、社会的共同关注。
2以体育为基本平台，培养学生科学的锻炼方法。
学校严格执行国家规定的体育课时，开设各类体育课。搞好体育教学，注重对学生的健康知识教育和科学健身观念的培养，养成良好的锻炼习惯。结合《学生体质健康标准》进行健康测试，并将结果归入学生毕业档案，如实反馈学生体质健康状况。
三。学校举行丰富多彩的运动会。
开展全校性田径、篮球、乒乓球等体育运动，争取做到“人人有项目，班班有安排，期期有比赛”。
4、活动要力求做到“五落实、六到位”即值班领导落实，每班活动器材落实，活动场所落实，活动时间落实，带班教师落实；领导监督到位，班主任组织到位，各方协调到位，体育教师织到到位，安全检查到位，学生参与到位。
5、在校学生全员参与，如有特殊情况不能参加活动者，需向班主任递交请假条。
6、各责任人和班主任要确保活动有序开展，保证学生的人身安全，对可能出现的情况要有预见，做到防患于未然。
7每各年级的活动内容都可以旋转，可以打破年级界限。体育教师，负责任教师和班主任应事先到位并做好准备。
8每一各项目活动都要在指定的区域内进行，每各班的负责任要和学生一起坚守活动阵地。
9由于特殊原因，班级不能按规定时间参加集体活动，体育团体应请假。
10如组织不力、监督不到位，造成学生人身伤害的，由责任教师承担损失。
每天锻炼一小时活动
班主任职责
1加强安全教育，使学生掌握必要的体育安全知识。
2、按《方案》和课表要求组织本班学生提前准备活动器材并做好安全检查工作。
三。检查着装，了解学生健康状况，协调体育教师合理安排运动量。
4、出现意外伤害事故，要配合学校严格按照《学生伤害突发事件处理方法》进行妥善处理。
5做好学生出勤和活动记录，向学校提出合理化建议，并随时接受检查和评价。
每天锻炼一小时活动
学生安全守则
1、要求参加活动的学生穿运动鞋，着宽松衣裤，尽可能穿运动服装。
2、在指定场地区域进行规定项目（指学校或班级安排）活动，不能擅自进行其他项目活动，更不能乱窜乱跑，扰乱活动秩序与纪律。
三。根据自己的身体状况开展活动，如有身体不适或受伤应向老师报告并办好请假手续。
4、活动时，同学间要互相协作、谦让，互相帮助，共同做好安全保护工作，不能出现互相吵闹、争执、嘲笑甚至打架等现象。
5对违反活动秩序、不遵守活动纪律的学生，将严肃处理。
每天锻炼一小时活动
突发性伤害事件处理方法
1受伤发生后，现场教师必须在第一时间对伤者进行处理，了解伤者情况，判断伤情，送学校医务室抢救。
2学生受重伤，必须立即向学校报告，班主任应通知学生家长或监护人，班主任全程参与。
3、保护好现场，了解事故发生经过，调查事故原因，作好有关记录，采集有关证据，以利于对事故做到事实清楚，责任明确。
4特别重大伤害事故应当及时向高等教育行政部门报告。
2011-2012学年西城中学
每天锻炼一小时随笔(篇3)
2018年会东县直属小学
一、具体活动内容和时间安排
1大休息：周一至周五上午10:00至10:00
30，一是我校特色广播体操。第一部分：一二三重拳；第二部分：
第三部分：月亮转弯； 第四部分：安排和放松。
二是各班组织的乒乓球、篮球、短跑、跳绳、跳远等体育活动。
2、体育课:全校每个班级每周2节体育课和2节体育活动课(排入课表)。按照体育与健康《课程标准》的要求组织开展教学活动。
要求每一位体育教师每一节体育课都要认真备好课，课堂内容丰富、合理、科学，要求课堂中有准备部分、训练部分、放松部分;要求每节体育课必须有10分钟的体质训练。
三。课外体育活动：下午4:00至4:30，当日不设体育课或集体锻炼体育课。每周五下午，学校还组织全校课外体育活动和各班组织的课外体育活动。
4眼保健操：每天早上上课的第一节课和第二节课之间，下午一节课和第二节课之间的眼保健操。
二、活动管理:
(一)对教师的管理:
1领导小组要定期检查教师到岗情况，不定期进行抽查和量化。
2教师应每天认真填写活动记录表，每周对本周活动进行总结，并及时做好记录。
3、班主任老师要负责组织本班学生活动，确保“安全第一”。
4体育教师要积极引导学生，既要面向全体学生，也要针对个体进行指导，确保动作到位，舒展大方。
5活动期间，教师不得迟到、早退或不在场。如果他们违反规定，将以旷工论处。
6班主任要时刻坚守活动现场，对活动安全负责，维护活动秩序。
(二)对学生的管理:
1、除雨天(地面潮湿)和放假时间外，没有非常特殊的情况，全校学生都要参加课间体育活动。
2学生必须严格遵守教务处安排的作息时间，不得随意更改。
三。每各班级每天活动前后都要集合，统计活动次数，不迟到，不早退，确保人人参与活动。
4活动前后，体育委员必须向班主任报告参加人数，并组织部分学生归还体育器材。
5爱护公共财产，不得损坏体育器材。故意破坏的，视情节轻重给予批评教育处分。
6如果活动中发生意外，应立即向班主任和体育老师报告。
会东县直属小学
2018年2月
每天锻炼一小时随笔(篇4)
1、最近，我坚持每天锻炼一小时。我每天都躺在瑜伽垫上露出牙齿。一周后，我的体重增加了两斤多。
2、每天一个字，一句话，一段音乐，一小时的瑜伽，坚持下去，慢慢就会成为自律的糖果会有，背心线会有，生活会有。
3、我已经连续十天每天去练瑜伽，尖叫一个小时，我真的很棒。
4、这种天气每天晚上要坚持散步一小时，练20分钟瑜伽，也要有毅力。
5、坚持做一个月的瑜伽，每天一个小时，你的身体似乎已经悄然改变了，我希望我能一直做下去。
6、深度瑜伽教练每天会带你做一个小时的瑜伽来塑形。
7、半小时的普拉提，一小时的瑜伽，两周的有控制的晚餐，立刻见效。用自律来保持你的能力和梦想，坚持你最爱的东西。
8、我已经连续一个星期每天做一个小时的瑜伽垫了。不管怎么说，我觉得比春节期间瘦多了，脸也不那么肿了。
9、为了每天坚持做一个小时的瑜伽，坚持在上班的第一天就睡觉，刷微博。做一个有纪律的人。
10、岁月不能安静，也要认真的过好每一天。每天坚持三小时，一小时阅读，一小时瑜伽，一小时在阳光下散步。
11、饮食简单，每天做一小时瑜伽，生活简单，多喝红豆薏苡仁能量汤，祛除水分！最重要的是要有一个好心情哦，让你的心去焕发光彩。
12、在未来，我将每天看1小时的书，做瑜伽或跑步1小时在未来。
13、早上好？从瑜伽开始你的一天。如果你能每天练习一小时，你就会看到瑜伽的变化。
14、我每天坚持练一小时瑜伽。我每天都被老师欺负致死。上了半节课，我和他一起逃课。
15、我今天早上去上班了。我感到有点困，在短暂的小睡后坚持了一个月。我应该回到以前练瑜伽的状态了。坚持到底。
16、结束生命的吃喝和转圈，每天做半个小时的健美操，做一个小时的瑜伽，坚持一个星期，整个脸都变成一个小圈。
17、每天做一小时瑜伽，坚持400天。
18、你今天做瑜伽了吗？每天做一个小时，你的身体会给你最好的答案。
19、每天做一小时三十分钟的瑜伽。我钦佩我的自律。
20、每天做一个小时的瑜伽，流汗，自动美化自己！锻炼，每一个人。你可以变得健康美丽。
每天锻炼一小时随笔(篇5)
阳光体育——“每天锻炼一小时”自查总结
（长安初中）
按照教育部、国家体育总局、共青团中央《关于全面启动全国亿万学生阳光体育运动的通知》的有关部署,我校从全面启动学生阳光体育运动至今，认真落实“健康第一”的指导思想，进一步加强体育课教学，大力推行大课间体育锻炼活动，积极开展多种形式的体育活动项目，加大“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”口号的宣传力度。现将工作总结如下：
一、校领导重视，健全组织机构。
学校成立了以秦建龙校长为组长，以周余海校长为副组长，学校中层领导、体育教师、班主任为成员的组织机构。动员全校师生积极参与到各项体育活动中去，养成了良好的体育锻炼习惯。
二、落实举措，加强监管。
1、我校按照上级的文件精神，开足体育课，保证课时，加强体育课的教学，保障学生参加科学的体育锻炼；
2、大课间活动的有序开展。我校的大课间活动包含了：广播操、武术操，在以上活动结束后，安排各班进行各项体育活动，每班活动时，由班主任负责，分管教师做好记载。
3、课外活动的落实。每天安排没有体育课的班级在下午的第四课进行三十分钟的体育活动，由班主任管理，授课体育教师协助。从而发展学生的运动技能。
4、阳光体育——“冬季长跑活动”的落实。从我校开展此项活动至今，每年12月中旬都准时开展启动仪式，鼓励全校师生共同参与。师生们都以饱满的热情、抗着冬日的严寒，坚持每天跑完1500米。
5、落实眼保健操的开展。每天两次的眼保健操，增强了学生保护视力的意识，让学生科学用眼，劳逸结合。
6、各类学校运动竞赛。开展多种多样的各类体育运动竞赛，能够让学生锻炼学生各项身体素质，培养学生的团体精神和集体主义荣誉感，让学生明白团体
力量和健康都不容忽视。而乒乓球、跳绳、踢毽子三项比赛已经成为我校每年必须开展的竞赛活动。
三、积累经验，不断改进。
我校在开展阳光体育——每天锻炼一小时的活动中，虽取得了一些成绩，但也存在很多不足之处：
1、学校器材的配置器材室里的器材种类少数量少，大课间活动的实施，器材
完全是僧多粥少，导致了活动项目的单一化，每年几乎没有变化。器材的缺乏也使学生的运动积极性受到了一定程度的影响，更多的时候都是学生在逛来逛去的。
2、课外活动的开展。此活动的开展，学校不是说不开展，但是在某些时候却
不能很好的开展。（比如：遇到有什么会考之类的事情，那么会将这段时间用于教学，从而导致活动不能有序的开展）。
3、进一步加强学校各类运动竞赛活动的开展。由于缺乏相应教师的配合，学校应该开展的很多各类运动竞赛都没能及时开展，这在以后的工作管理中要加强。
4、学生自我体育锻炼意识的加强。我校是一所农村学校，相对于城市中的学生，他们的见识面是相对较狭隘的，加上应试教育的环境影响下，一些学生很注重文化课的学习，而不愿意多去参加体育锻炼。
5、学校专职教师的缺乏。我是学校现在唯一的专职教师，而且只有从教三年的工作经验。在完成自己教学任务的同时，还要负责学校体育、卫生各项工作的开展，这就导致很多工作开展了，但是效果不是很好。
阳光体育活动的开展，让学生们认识健康，追求健康，有了健康的身体，在达到了锻炼身体，增强体质的目的，有力地促进我校体育工作。对于在实践过程中发现的问题，则要及时采取措施，让每位学生能深刻体会到阳光体育的精神。
每天锻炼一小时随笔(篇6)
口张学校学生每天锻炼一小时的活动计划
为全面贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团**提出的“健康第一”的指导思想，牢固树立终身体育的新课程理念，全面实施《国家学生体质健康标准》，认真贯彻《学校体育工作条例》坚持以学生发展为本，全面实施素质教育，减轻学生过重课业负担，重视学生体质健康。我校在场地小，器材少的现状下，以“让学生每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”为目的，全校教师克服共同困难，切实落实学生每天一小时体育活动时间。具体活动方案如下：
1、 加强组织领导，建立体育卫生工作组织
为保证我校学生每天体育锻炼时间达到1小时，我校成立了加强学生体育锻炼工作领导小组
组长：张占领
副组长：孙玉周张全来张宏亮
成员：各班班主任
二、活动安排：
1、学校每天1小时集体活动时间构成为：25分钟的大课间、45分钟的体育课、45分钟课外体育活动及眼保健操和课间活动，共为60-100分钟左右的体育活动时间。具体安排如下：
2加强对学生体育锻炼的宣传，营造良好的体育锻炼氛围。
学校充分利用校园广播、宣传栏等，大力宣传加强青少年体育锻炼的重要性、紧迫性，广泛传播健康理念，使“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念深入人心，唤起全校师生对健康的关注，引起家庭、社会的共同关注。
三。以体育为基本平台，培养学生科学的锻炼方法。
首先，学校将严格执行国家关于体育课时的规定，全部开设体育课。搞好体育教学，注重对学生的健康知识教育和科学健身观念的培养，养成良好的锻炼习惯。结合《学生体质健康标准》进行健康测试，并将结果归入学生毕业档案，如实反馈学生体质健康状况。
4要把大班活动、课间休息、课外活动和体育锻炼结合起来，保证学生每天锻炼一小时以上。一是每天按时进行25分钟大课间活动锻炼，完成《跳绳》、《踢毽子》、慢跑步、广播操等训练。二是把课外活动45分钟纳入学校教育教学计划，不得挪用或挤占课外活动时间，安排体育教师进行课外活动辅导、训练。
学校成立各种兴趣小组，分班依次开展跳绳、游戏、拔河、踢毽子、跳长绳、双人跳绳、单人跳绳、足球、篮球、乒乓球、羽毛球、健身操、迎面接力、往返接力等体育活动训练。三是课间休息10分钟，督促学生自由活动、锻炼身体。
5学校举行丰富多彩的运动会。
每学年至少开展全校性篮球、乒乓球、羽毛球等体育运动会一次以上，争取做到“人人有项目，班班有安排，期期有比赛”。
6加强对学生健康保健工作的指导和保障。
制定实实科学规范的学生作息制度，有效减轻学生繁重的课业负担，确保学生每天睡眠8小时以上。帮助青少年掌握科学用眼知识和方法，降低青少年近视率，教师和家长都要关注学生的用眼状况，及时纠正不正确的阅读、写字姿势，控制近距离用眼时间。指导学生养成科学健康的饮食卫生习惯，鼓励学生步行上学，步行回家，多做力所能及的家务劳动，达到锻炼的目的。
7加大投入，保障资金，增加体育设施，共同管理。
学校将广泛争取，节约开支，增加体育专项经费投入，增添体育场地设施、器材，力争为学生锻炼提供足够的场地和器材。
8完善制度，抓好落实，确保安全有序的锻炼。
学校领导小组将经常进行检查监督，将学生体育锻炼达标工作与体育教师、班主任年终考核挂钩。体育场馆器材由体育艺术部具体负责定期维护，防止学生在运动中因器材问题引发事故。
三、明确工作责任
学校领导分管体育工作实行统一领导，确保工作责任、政策到位、保障措施到位、资金投入到位。校长是学校体育的第一责任人。学校建立校长负责制，认真贯彻《学校体育工作条例》和国家、省、市对学校体育各项规定，确保体育课、学生每天一小时体育锻炼时间得到落实
体育艺术部负责活动时间的安排和实施，负责活动器材、设施的采购管理；体育组负责活动内容、场地器材和方案的安排；班主任、体育教师是落实每天1小时阳光体育运动的直接责任人，大课间、眼保健操、课外体育活动和课间活动由班主任负责组织实施，体育教师负责指导；体育是由体育教师按照有关要求组织实施的。
切实加强体育活动的安全管理。从活动计划的安排、活动器材设施的检修、活动内容的选择、活动过程的组织管理及医务监督等各方面要严格把关，防范意外伤害事故的发生，确保学生健康安全。
学校主管领导、主管部门、体育教研组、体育教师、班主任（辅导员）要各司其职，各司其职；各有关部门和教师要积极支持和关心学校体育的发展。
四、加强学校体育管理
体育是实现学校体育目标和任务的重要环节。学校将加强体育教学管理，提高教学质量。体育课是实现每天一小时体育锻炼的有效途径。必须认真组织、管理和实施。
课间操和大课间活动、眼保健操对促进学生身心健康发展，具有重要作用，学校将加强管理、提高质量。
课外群众性体育活动，是学校体育的重要组织形式，必须坚持面向全体学生，做到内容丰富、形式多样、广泛开展。
继续坚持学生体育竞赛制度，做到小多样、规律发展和规律结合。
五、加强检查与监督
每天锻炼一小时随笔(篇7)
宣传节能减排，倡导低碳生活，积极响应全社会的“地球熄灯一小时”活动
组织部干事1名负责联系轮滑社干事4-5名，街舞社干事3名。 组织部干事1名负责借音响设备、电影设备。
xx干事1名负责电影剪辑和幻灯片制作，手稿由组织部负责，幻灯片要注明文学青协。
宣传部干事1名负责协助组织部制作活动所需物品（剪纸、地球模型、海报等）
人资和办公室干事负责和志愿者宿舍协商好熄灯事宜，并在教室做好宣传，请同学们配合到公共自习室上自习，教室配合熄灯，在活动当天各班人资负责在宿舍楼道指挥，动员大家参与熄灯活动。
活动流程：
1.3月25日晚5：00之前，相关干事到达篮球场，布置会场，将音响调试好，电影设备准备好志愿者在7：20之前到达会场。
3.音响放音乐，轮滑社干事4-5名手持手电筒，顺时针围绕场地滑行，街舞社社成员在圈中表演，手电筒照射，造成荧光灯的效果。
4.xx干事放映2分钟地球熄灯一小时活动宣传片。
5.放映幻灯片，中间穿插手影表演（时长15分钟）。在手影表演中的“熄灯楼”倒计时熄灯时，宿舍楼和教学楼同时配合熄灯，人资干事和办公室要做好动员和配合。
6.xx干事即时拍照。
7.问答环节。组织部干事一名负责环保小知识提问，志愿者回答问题，届时我们将随机抽取回答问题的'志愿者，回答问题的志愿者都将得到我们送出的精美奖品一份。
8.放映电影片段剪辑。
9.组织部干事一名给志愿者发放便利贴，志愿者在便利贴上写下环保寄语或祝福，并贴在做好的地球模型上，作为活期宣传用。
善后：
1.组织部相关干事写总结，并将所借物品归还。
2.xx干事整理照片，并将活动的精彩照片发到青协博客、QQ空间、微博，呼吁全社会关注节能减排问题。
3.办公室写稿件，着重宣传熄灯活动。
4.宣传部做展牌，继续向同学们宣传活动效果及影响。
考虑活动期间的天气变化，如果在活动当天天气不适，活动改在体育馆举办。
组织部干事负责和其他部门及相关社团协商好，避免发生冲突。详细了解志愿者、干事的信息。
将设备调试好，音乐备份，考虑到任何突发事件及应急措施。
宿舍楼和教学楼关灯时间为一小时，人资干事要把握好时间，及时开灯，保证同学们的学习和休息，不要损害志愿者的利益，要保持熄灯后的秩序，不要和同学们发生冲突。
所需物品：
手电15个，马扎40个，硬铁丝10米，软铁丝10米，展牌纸3张，便利贴，签字笔10支，电影及音响设备
每天锻炼一小时随笔(篇8)
一、指导思想
认真贯彻中央文件精神，牢固树立“健康第一”思想，〈落实中小学生每天一小时体育锻炼实施方案的通知〉》的通知;更加深入的落实《学校体育工作条例》;充分保障学生在校期间每天有一小时的体育锻炼时间，提高学生的体质健康水平。根据学生的年龄、心理、生理的特点，结合我校的实际情况，开展以“增强身体素质，丰富课余生活”为主题的课间体育活动，特制定实施方案如下：
二、领导机构
(一)成立领导小组
组长：于子廷
副组长：马志红
组员：全体班主任 体育教师
(二)学校领导机构
“阳光60分快乐大课间、一小时校园体育活动”的管理与组织是一 项涉及到学校主要领导、分管领导、政教处、班主任、体育教师的一项系统工作。因此，我校要成立由学校主要领导牵头，分管校级领导、政教处、体育组参与的领导小组，加强对“大课间活动”的组织与日常管理。
三、工作重点
1、按照教学计划，开足体育课。1-2年级每周有4节体育课，3-6年级每周有3节体育课。
2、在学习日没有体育课的那天，从下午第二节课开始3:05至5:05安排一小时校园体育活动课作为学生的体育锻炼，确保学生每天的体育锻炼时间达到标准。制定计划，统筹安排学校体育工作，做好学生工作
课间体育活动。
①每天上午第二节课后30分钟，学校安排统一的课间练习(跑步练习)，下午
第二节课结束后，统一安排大型课间活动。
②开展定期的课外体育锻炼和多样化的学生体育比赛，提高课外体育活动的效率和质量。
③每学年组织全校综合田径运动会。
3、充分利用学校体育场馆、设施、设备组建学生乒乓球兴趣小组、小型足球兴趣小组、跳绳、踢羽毛球、乒乓球等兴趣小组，成立班级篮球队，充分反映课外活动的全体参与。
四、课外体育活动的宗旨
1.掌握科学的锻炼身体的方法，增强学生的体能，促进学生身心健康。
2.在和谐、平等、友爱的运动环境中感受集体的温暖和情感的愉悦、培养学生乐观开朗的生活态度,健康的人格。
3.提高学生运动兴趣和爱好,形成长期体育锻炼的意识和习惯。
4.学会友好合作，形成积极进取、有良好的集体荣誉感和责任心，培养 学生团队精神。
5.发展学生的想象力和创造力，培养学生的创新精神。
五、具体措施
1.成立课外活动领导小组,加强课间活动的管理，确保课间活动顺利施和有效的进行。
2.课外活动纳入学校课程计划安排，确保课外活动长期可持续的开展。任何教师不得将课间活动随意改动、或者用于其他安排。
3.完善课外活动评价机制，提高教师的积极性，保证课间活动的质量。
4.以班为单位，做好课间活动学期
总结
，积累经验，相互借鉴。
六、课外活动的内容
根据不同的季节和不同的时间，课外活动的内容也随着变化而变化。其内容如下：第一段课间活动时间(上午)主要是以集体进行广播操、跑操。下午分班进行：游戏、篮球、乒乓、长跳绳、短跳绳、橡皮筋、羽毛球等多项活动内容。
如果下雨,各班的指导教师轮流辅导下列内容：
1. 总结近期的课外活动情况。
2. 根据学生的具体情况,讲一些体育名人锻炼身体的有关故事。
3、体育与健康安全教育及体育锻炼常识。
七、课外活动的形式
课外活动集中统一进行，以班级为单位分班进行活动，由学校统一安排活动的场地、发放器材，充分利用有限的校园空间，使所有的学生动起来。
八、课外活动的要求
1.辅导教师按时到场，不得随意缺席，迟到。
2.严格按照学校的要求，充分准备，认真辅导，师生一起参与。 3.各班必须按照指定的地点，在老师的指导下，有序的进行活动，做好各班的安全工作。
4.各教学班按时归还器材，爱护器材，故意损害器材者，视其情况批评、教育、照价赔偿。
5.辅导教师应根据学校推荐的内容进行活动，也可以根据本班的情况选择一些适合该年龄段的项目进行活动。
每天锻炼一小时随笔(篇9)
一、活动背景：
随着全球气候的不断变化，能源危机渐趋严重，节能环保也越来越受到世界人民的关注。，世界自然基金会(WWF)在澳大利亚首次发起“地球一小时”活动倡议。在每年三月的最后一个星期六晚上20:30~21:30，全球将关灯一小时，为节能减排做出实践，同时也唤起民众的节能环保意识。“地球一小时首次举行在悉尼，当时有超过220万的悉尼家庭和企业关掉电灯等电器一小时,取得很大成功。随后“地球一小时”活动迅速波广到全球。地球村有4000多个城市参加，我国参与活动的城市就有40个左右。在3月的第三个星期六，让我们与世界人民一起参加到这个60 中，为节能减排付出我们的行动吧。
四、活动目的：
“地球一小时”通过这样一种简单而直接的活动方式，将世界团结在一起，并此提醒人们停下生活的脚步，去思考该如何应对全球变暖问题。通过全校师生的积极参加，真正为地球环境保护出一份力。希望通过此次行动，让青年一代认识到积极应对全球气候变化，支持环保是地球公民的正确选择。最后希望大家能够建立一种环保意识：“环保不是一个人，或是一群人的任务，而是全人类的任务。环保并不是圣神而不可及的事，而是落实在生活的点点滴滴中。
2.活动地点：前期宣传于中餐厅，熄灯活动于中区女生5b公寓。
4.活动形式：前期宣传熄灯活动，中期观看电影，后期熄灯活动中进行点蜡烛，放孔明灯，表演等活动。
1.19日，悬挂、张贴海报横幅。
海报(张贴于宿舍楼，教学楼，水房、餐厅等人流密集区)。
2.20—23日在中餐厅附近进行宣传活动，向各个院系同学广发传单，向全校师生介绍此次活动的目的，内容，意义，号召全校师生一起参与到活动中来。
3.在宣传时设置熄灯齐行动签名横幅和对地球美好未来希冀的愿望墙。
4.在宣传地点放置活动展板，请同学们写下自己熄灯后的活动，或者请同学们参与我们熄灯时的活动:
5.21日19：00—20:30图书馆305电影放映，邀请南师校友前去观看。
6.联系师院广播在20—23日进行同步宣传，每天早中晚各一次。
7.联系南阳电视台，请其在熄灯当天进行跟踪报道。
8.请社团联合会出面邀请吉他和街舞协会在熄灯活动当天进行表演。
(二)、物品准备：
1、展板、横幅、宣传单，便利贴，签名笔等宣传工具。
2、蜡烛，孔明灯，等活动当天用品。
制作展板，海报，横幅，宣传单及活动其它所需购买的物品。
2、财务部：
负责监督协会财务情况并注意报销情况。
3、组织部与文艺部：
负责熄灯当天的现场组织活动。
4、网络部与通讯部：
负责活动照片活动采集，通讯稿创作、和博客更新。
负责宣传时的物品借用，值班人员，及其他紧急情况处理。
(四)、熄灯当天：
2、邀请南阳电视台记者前来进行跟踪报道。
3、熄灯活动开始。具体情况见附件一。
5、持续一小时后，活动结束。