实心球投掷教案

最新实心球投掷教案(经典十三篇)。

作为一名教师，很有必要精心设计一份说课稿，通过说课稿可以很好地改正讲课缺点。那么什么样的说课稿才是好的呢？下面是小编精心整理的双手向前投掷实心球说课稿，欢迎大家分享。

实心球投掷教案 篇1

一、教学设计理念

认真贯彻课改的精神，树立“健康第一”的指导思想，以提高学生身体素质，培养学生对投掷活动的兴趣以及发展学生的投掷能力为目标，尊重学生的个体差异，使每一个学生都能体验到学习的成功和乐趣，教学中采用多种游戏练习形式，结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，提高学生自主探究能力，培养学生团结协作的精神和集体荣誉感，形成终身体育意识。充分发挥学生的积极性、主动性、参与性。

二、教学背景分析

1、教材分析

前抛实心球是投掷教学内容之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种发展力量、协调性的基本方法。三年级教材曾经简单的介绍该内容，四年级的教材在此基础上进一步强化动作的要求，在学生练习的时候要求出手的角度，在本次课的内容中主要突出这点，在本次课的内容安排上，本着从易到难，循序渐进的方法，即面向全体，又注重个性发展，同时要注意运动安全，并采用“小组合作”组织形式来确保教学目标的实现。通过学习，使学生掌握正确的动作姿势和方法，发展学生力量、关节、肌肉和内脏器官的技能，培养学生遵守纪律、听从指挥、团结合作的精神和勇敢、克服困难的优良品质。

2、学情分析

上课班级为四年级，学生的思想活跃，好动。对体育运动有良好的参与意识，同学之间团结合作，集体荣誉感较强，善于一起去思考，去探索。但注意力不太稳定，对于说得多、教学内容较复杂的动作不易接受，也不感兴趣；但对于直观性强、易于模仿的体育课兴趣较。因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。

3、目标设计

（1）、认知目标：使学生掌握正确的“上手前抛实心球”技术，解决出手的角度问题。

（2）、技能目标：通过不同的练习方式，使80%以上的.同学能解决前抛实心球的出手角度问题，40%以上的同学能协调腰腹进行投掷。，并通过本次学习发学生的上肢力量和身体协调性。

（3）、情感目标：培养学生的合作意识，自主学习的能力和克服困难的意志品质，提高社会适应能力。

三、教学重、难点：

重点：蹬地、送髋、腰腹迅速用力。

难点：前抛实心球出手的角度。

四、教学过程：

开始部分：

体育委员整队集合，报告人数师生问好。教师宣布本课教学内容，学习上手前抛实心球、接力折返跑，提出课的要求。强调安全。

准备部分：

教师下达做热身跑口令，由体育委员带领学生二列纵队慢跑一圈，做热身跑时教师在旁边跟随。慢跑时注意安全不要说话，跑速不要过快，强调注意调整呼吸节奏。学生在教师的带领下做徒手操，专项练习，教学出发点以学生发展为本、以学生为主体教师为辅教学理念，突出学生个性发展体现学生自主能力。在教师的带领下充分活动开身体的各部分和个关节，避免受伤，为基本部分做好准备。

基本部分：

1、三个简短的游戏进行导入，目的在于提高学生的兴趣，为后面的内容作一些简单的铺垫。

2、教师教授前抛实心球。教学步骤，教师示范两次不同姿势前抛实心球动作。提问学生这两次投掷的动作有什么不同，教师引导学生得出以下结论：

1、抛球过低，很快落地。

2、只用上肢力量，而不能全身协调用力。教师讲解完整的示范动作，带领学生集体徒手模仿练习，集体徒手模仿练习后，把学生分成两组，两组学生之间相互纠正徒手模仿练习，教师及时到队伍中帮助学生纠正错误动作。分组徒手模仿练习时教师要给学生营造自主学习的空间，同时培养学生的合作意识能力。教师引导学生进入练习环节，组织学生变换成练习队形开始持球练习。练习后教师进行点评，同时直接导入前抛实心球技术难点，教师强调发力和出手角度。

3、采用游戏教学形式，调动起学生学习积极性，提高课堂教学质量，首先教师在练习场地画出远度区域线，分别用1分、2分、3分划出区域，增加练习难度、激发练习兴趣，提高学生投掷远度。

4、游戏：折返跑练习：教师组织学生成游戏队形集合，首先教师先示范后讲解、教师调动队形组织学生开展练习。折返跑重难点在于手脚的协调配合，折返迅速有力、折返时转身要快，调整身体重心以及摆臂。通过游戏《折返跑》可以锻炼学生的奔跑能力，提高学生身体的灵活性和协调性，充分体现同学之间团结合作，增强学生集体荣誉感。

结束部分：整队集合，放松调整，结合音乐采用语言暗示，使学生心理、生理、身躯充分得到放松。

实心球投掷教案 篇2

本课教学资料是学习玩实心球，是水平一体育课教学资料。本课的教学设计主要是想体现让学生在体育课中玩起来的指导思想，让学生在玩中学，玩中练。下头就谈谈自我上完课后的反思。

玩是小学生的天性，小学体育课中如果没有“玩”，那么这节体育课肯定不能吸引学生，不能体现“寓教于乐”的目标。所以，我在课的一开始就设计模仿活动。让学生模仿生活中劳动技能的动作、体育运动中的运动技能以及动物的动作技能，学生活力高涨，模仿动作逼真、形象、生动。紧之后又开始正反口令练习，学生注意力立刻高度集中，对于出错的学生，我们进行了运动“小惩罚”，原地学大象转五圈，孩子们完成得很不错，进取性得到了最大程度的发挥。也是学生一下子就进入了上课主角，玩得十分开心，并且在不知不觉中完成了上课的热身准备活动。在下头的教学中我都设计了各种各样的游戏，让学生始终在玩中开展技能的练习。例如实心球头顶传递、胯下传递、身体左右传递，孩子们都能完成。并且在玩中创造新的方法，比如，同伴间合作练习，两个人背靠背将球放在背部中央，横向移动运球比赛等等练习经过创新实践，愉悦身心。从整节课的情景来看，学生还是十分喜欢这种练习方式，整节课几乎每个人都表现出一种进取的学习态度，乐于参加各种教学实践活动，并且在活动中表现自我。

不足之处

1、教学中，学生总结经验的时间和学生讨论深度不够，应当给学生多一点时间讨论。

2、场地硬度大，存在安全隐患，未能放手让学生进行活动。

实心球投掷教案 篇3

一、指导思想

依据新课程改革的基本要求我们秉承的指导思想实在保证学生安全的前提下，坚持健康第一的指导思想，以学生为主体教师为主导，教学中充分激发学生的运动兴趣，调动学生体育锻炼的积极性，增强学生体质增进学生健康，促进学生快乐健康全面的成长。

二、教材分析

双手头后前掷实心球是人教版教材水平三六年级的教学内容，是小学体育教材的重要组成部分，双手头后前掷实心球是投掷类项目的基础，也是学生发展自身力量的重要手段。

三、学情分析

本课授课对象是六年级学生，学生普遍的活泼好动，有一定的体育认知，对体育运动的参与性较强，因此在教学中应少说多练，让学生重点体会协调用力的顺序。

四、教学目标

（1） 认知目标：

通过学习使同学们了解双手头后前掷实心球的动作方法，激发学生们的运动兴趣，调动学生参与体育运动的积极性。

（2） 技能目标

通过学习使80%同学们能够基本掌握双手头后前掷实心球的'动作要领，发展同学们的身体素质，提高同学们投掷能力。

（3） 情感目标

培养同学们的团结合作意识，以及同学们克服困难勇于挑战自己的意志品质。

五、教学重难点

教学重点：蹬地、挺腰、甩臂的用力顺序

教学难点：动作协调连贯、快速甩臂

六、教法与学法

（1）讲解示范法

（2）完整教学法

（3）分解教学法

（4）循序渐进法

（5）评价法

七、 教学过程

（1）开始环节：——3分钟

课堂常规——集合整队、检查服装安排见习生、师生问好、宣布本课内容。

队列队形——原地三面转法、行进间齐步走—立定，重点培养同学们整体意识，提高同学们的注意力。

（2）准备环节：——7分钟

慢跑活动、徒手操——使同学们充分热身，为上好本堂课做好充分的准备。

（3）主体环节：——27分钟

1、教师示范并讲解动作要领

解决问题——让同学们在脑子里面有一个整体的动作表象

2、学生们进行徒手持球练习（3—5次）

3、学生们进行有球持球练习（3—5次）

解决问题——熟悉球性、正确掌握持球的姿势

4、学生们坐于垫上前掷实心球练习（5—7次）

解决问题——让学生们体会快速甩臂这一项

5、学生们跪于垫上前掷实心球练习（5—7次）

解决问题——让学生们体会挺腰、甩臂的协调用力顺序

6、学生们站在垫后前掷实心球练习（7—10次）

解决问题——让学生们体会蹬地、挺腰、甩臂的协调用力顺序

7、游戏：障碍跑往返接力（分4组）

通过游戏同学们充分活动下肢，使同学们全面发展。

（4）结束环节——3分钟

放松活动、总结、学生收回器材

八、教学反思

双手前掷实心球对于发展学生的力量素质有着良好的作用，在教学过程中学生往往不能正确的掌握用力方式，本节课主要针对双手头上掷实心球正确用力顺序展开教学。

上完本节课后进行了认真的反思，自己感觉整堂课比较流畅，环节衔接的比较好，但对于好多细节问题由于缺乏经验不能够很好的把握。

本次课主要是让学生体会双手头上掷抛实心球的用力顺序，采用了坐式和跪式头上抛球以及完整的技术动作加以反复练习，在最后的游戏中充分调动学生的积极性，与上肢相配合设计成过往障碍返接力跑的形式。通过游戏让学生在这个氛围中学会交流、合作、分享实践的成果，培养了学生乐于发挥团队合作精神和勇敢顽强的优良品质。

实心球投掷教案 篇4

本节课给学生提出一个投掷目的，让学生利用自己日常所熟知的技能和经验基础，从中自己探索出投掷练习方法，加强学生在生活实践中投掷能力的发展与提高，从而达到学以致用的效果。

小学生，尤其是中低段的学生好奇心极强，把好奇心转化为学习的动力，如果教师有意识地加以引导，让学生在跃跃欲试的状态下进行学习、练习，学生肯定能积极主动投身于课堂教学中，从而成为课堂的主人。本课比较充分地发挥了学生的主体作用，师生共同营造了一个和谐、充满乐趣的情景，学生在自主的空间里，积极投入的进行了自练自悟、合作探究。引导他们通过“玩中学、玩中练”，在自学自悟、主动探究中掌握投掷的正确动作，初步了解投掷的要领，同时进一步激发他们对投掷活动的良好兴趣。整个课堂活动中，学生手脑并用，身心真正“活动”了起来，让学生在学中玩、玩中学体验集体和个人获得成功的喜悦，让学生真正形成“参与学练、自我学练、合作学练、探究学练”的良好气氛，从而实现教学目标。

比赛是学生特别喜欢的方式，而小组之间的比赛更有助于培养团结合作意识和竞争意识。而将教师的正确和错误的师范、指导放在学生练习、感悟之后，不但实现了教师由“主宰者”向“服务者”的角色转变，使教师的指导更有针对性和实效性，而且对培养学生观察、对比、坚持、总结的能力和习惯的养成也具有重要意义。

小小鼓励对小学生而言象征着光荣和自豪，教师对学生的学习态度、创新精神、合作参与等方面进行正确评价，激发了学生的上进心和积极进取的精神。

通过这堂课我深刻地认识到，要做好一位体育教师不但要有满腔的热情，更要关注每一个孩子，保护他们的自尊，随时留意特殊群体的行为变化，并能够机动灵活地改变教学方法，创设良好的活动场景，拉近师生之间的距离，把课堂真正建设成为教师和学生共同的乐园。

实心球投掷教案 篇5

一.设计思想：

依据《体育与健康》课程标准水平四，坚持健康“第一”的指导思想，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育意识。本课选择投掷实心球作为主教材，利用最常见的体育器材和场地，从身体训练的方式和对体育学习的思想认识等方面对学生进行积极而又不错的启发与诱导。同时，本课也非常重视学生在体育运动中的创新、自主学习和团队合作等能力的培养。

二.教材分析

1．分析《课程标准》对本课教学内容的要求

实心球是体育中考力量类考试项目之一，大部分学生在选择力量类项目时都将实心球作为考试项目。因此，实心球教学也贯穿了初中三年的体育教学。虽然，每个年段的考核标准不同，但在实际教学中发现，只要熟练掌握了技术动作，很多初二学生甚至初一的学生都能达到初三中考的标准。由此看来，实心球技术动作的教学就显得尤为重要。但投掷实心球是一项枯燥又乏味的项目，那如何提升学生的学习兴趣，掌握正确的技术，提升实心球成绩是体育教师亟待解决的问题。

2．分析本课内容的组成成分和在单元学习中的地位和作用

在前掷实心球动作实际教学中时，常常分为以下三个部分：手型与出手时手臂动作（预备姿势）；挺髋满弓动作以及腿部蹬地最后用力阶段。三个动作要求连贯，缺一不可。本课主要以挺髋满弓的技术动作为教学主要内容，实心球技术满弓动作其实就是投掷运动中的 “超越器械”。在投掷项目助跑的最后阶段，躯干和下肢采取更快的速度前进，超前于器械，成下肢在前上体在后的倾斜姿势，而器械则落在身体重心后方，使器械所处位置到投掷出手之间，有较长的工作距离，为最后用力并提升成绩创造有利条件。“超越器械”技术保证了人体对器械较长的工作距离 运行的距离，使最后用力时工作距离增多。根据力学原理，在一定的时间内，作用于器械的距离越长，器械的初速度就越大，成绩会越好。“超越器械”技术使参加工作的肌肉为最后用力储备了能量。不错的“超越器械”的姿势是完成高质量鞭打动作的基础。

3．分析本课内容与相关教材（或其他年级教材）相关内容的区别和联系 前掷实心球技术动作基本分为预备姿势、满弓形成、最后用力三个阶段。本课主要解决挺髋满弓动作，在前掷实心球的完整技术动作中占比较重要的地位，它为最后用力阶段提供动力基础。但在体育运动完整的技术动作中过分强调某一动作往往是不行的，实心球技术动作的三个过程相辅相成，互相影响。在各项体育运动中，同类型的项目往往都有共通性，如投掷类的实心球和铅球，都可将技术动作分为预备姿势、满弓形成（超越器械）、最后用力三个阶段，区别就在于推铅球是侧向的投掷动作，实心球是正面的投掷动作。

三.学情分析

1．分析学生已有的认知水平和能力基础

本课以初二年级学生为教学主体。在初一年段的学习中，学生已经基本掌握了前掷实心球的持球动作（手型），出手时机的`判断以及手臂鞭打的动作，但是由于学生腰腹力量较弱，很少学生能做出挺髋满弓动作，不会利用腰腹力量发力，仅仅凭借手臂力量进行投掷。因此，学生实心球成绩也略显一般。到了初二年段，随着成绩要求的提升，学生逐渐意识光靠手臂力量投掷往往是不够的，通过教师的讲解也逐渐明确投掷实心球过程中展髋挺胸动作的重要性。 2．分析学生学习本课可能遇到的困难和问题

通过之前教学的经验，光靠教师讲解挺髋、超越器械的动作，学生不容易掌握。而且，在要求学生形成动作定式的过程中，教师往往会要求学生徒手做出挺髋动作后保持几秒钟，部分身体柔韧性较差的学生就会感觉到“腰酸背痛”，因此影响了学生的学习兴趣。当然还可能出现其他情况，如部分学生挺髋动作做出来了，但手臂却屈肘挂在脑后；学生在做出挺髋动作后出现停顿，身体协调发力动作不连贯。这些都是本课需要解决的问题。 3．分析学生在学习过程中可能采取的各种学习策略

在体育技能动作的学习中，学生往往以动作模仿开始。但在本课的学习过程中，教师组织学生先从游戏中体验挺髋的动作，再引入到本课的学习重点上。通过游戏，学生探索“成圆”的方法；在学习过程中，学生两人一组进行相应的辅助练习；随着练习要求的逐级提升，学生根据自身情况分层进行练习。练习中，学生之间互相评价、帮助纠正对方动作。

四.教学目标：

1.认知目标：了解超越器械的概念，明确展髋挺胸动作在前掷实心球技术中的重要性。

2.技能目标：通过练习，80％以上的学生能作出正确的展髋挺胸动作，20%以上学生能做到蹬腿挺髋协调用力。

3.情感目标：培养学生的组织性、纪律性，在活动中积极参与，学会合作，学会竞争，提升相互合作和团队意识。

五.重点难点：

教学重点：展髋挺胸

教学难点：展髋、蹬地协调用力

六.教学策略与手段

本课以体验—思考--启发—顿悟-体验—提升为主线展开教学。在教学过程中，引用游戏的教学手段，启发学生进行体验式的学习。借助其他器械的辅助，代替原有的徒手动作的练习方法，提升学生的学练兴趣。

七.课前准备

1．学生的学习准备

在学习本课之前，要求学生明确前掷实心球的技术动作，正确掌握持球动作（手型）、出手时机以及手臂鞭打的动作，了解投掷实心球时的发力顺序以及投掷项目中“超越器械”的概念及作用。

2．教师的教学准备

在本课教学前，教师应初步讲解完整的前掷实心球的正确技术动作，通过前几次课的学习，使学生正确掌握持球动作（手型）、出手时机以及手臂鞭打的动作，了解投掷实心球时的发力顺序以及投掷项目中“超越器械”的概念及作用。在思想上，要积极动员学生的学练兴趣，提升学生的学练效率。

3．场地的设计与布置 本课安排在篮球场上进行

四路横队汇编——慢跑成圆 准备活动——同心圆 前后两个同学一组辅助练习，利用篮球场两条边线两排横队进行练习

4．器材的设计和准备

本课在以实心球为主要器材，在游戏及辅助练习时，利用体操棍，要求两个学生一组手持体操棍，用身体作出圆的造型。本课上课班级32人，实心球17个，体操棍17根。

八.教学过程

1. 很多学生在练习中往往出现动作“脱节”的情况，形成满弓动作后，出现发力

困难的现象。

2. 在实心球教学过程中，教师有时也会采用轻器械代替实心球让学生进行练习，体会正确的技术动作，但还原到用实心球进行练习时，动作又经常出现变形。

实心球投掷教案 篇6

一、指导思想：

本课以《课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以培养学生的生理健康、心理健康、社会健康为德育目标；以激发学生学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为终身目标。并充分发挥体育游戏的魅力，以游戏化、情绪化的教学手段，达到教学目标。使学生在学习的过程中互相帮助、互相合作、体验成功的乐趣；让学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法；在竞争中提高运动技能。

二、教材、学情分析：

从以往的实心球教学情况来看，有大多数的同学不喜欢上投掷课，一是嫌器材又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味，如何才能激发和调动学生的学习兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和互帮互助的体育品质呢？是我这节课需要解决的问题。针对这一情况，首先从安全的的因素考虑，

三、本课的重点：初步了解各种投掷实心球的方法。难点：发力顺序及身体的协调用力。

四、教学目标：

1、初步了解各种投球的方法，通过本节课初步掌握一两种投掷方法。

2、掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调；

3、通过游戏的个性和心理素质，培养学生的团结协作的竞争意识，在游戏中培养合作意识，提高解决问题的能力。

五、课的.过程及设计意图：

1、开始部分：

首先是课堂常规，整队、集合、报告人数、师生问好、宣布课的内容。

然后是准备活动的第一小部分慢跑，以蛇形跑代替枯燥乏味的跑圈，并且充分利用现有的场地和器材，激发学生的兴趣。

第二小部分为拍手操，节奏强，气氛活跃。

第三小部分紧扣本课教学内容，进行一个小型导入游戏，在基本部分开始之前让学生以游戏的方法让学生提高对实心球的学习兴趣，并且通过游戏可以对身体各部分进行拉伸运动，一举三得。

2、基本部分

基本部分开始是学生自抛自接实心球，为投掷实心球做铺垫，自抛自接体现学生自主运动性，并且多种形式的抛接练习有一定的趣味性，提高学生的学习兴趣，基本让学生在愉快的氛围中完成这部分教学内容。

在投掷实心球的各种方法教学开始之前先让学生用自己的经验进行投掷练习，体现学生的自主性。并提出问题进行投掷练习，让学生学会探究学习，在学习中提高解决问题的能力。

重点强调发力顺序和身体的协调用力，使学生初步掌握投掷实心球时的发力顺序。

基本部分第二部分为两个游戏，第一个游戏是穿越雷区，让学生用自己手中的实心球组成雷区，充分利用了器材。游戏的形式为集体争先，在游戏中培养学生团结合作的意识。通过双脚跳过实心球发展学生的下肢力量，做到一节课中身体各部分的协调发展。

第二个游戏是搬运工，实际是通过此游戏达到回收器材的目的。并且在游戏过程中还涉及到搬运顺序的问题。在游戏开始之前让各组学生集体研究搬运对策，真正体现学生合作学习，在游戏中提高解决问题的能力。

结束部分为放松，模仿海浪，让学生拉手，重点放松四肢。

实心球投掷教案 篇7

一、指导思想

以创新精神巧用传统体育器材──实心球，激发学生的运动兴趣，提高学生的主体意识，改变学习方式。推崇合作、自主和研究性学习，拓展体育教学的功能，培养学生的学习能力，促进身体、心理、社会健康的和谐发展。

二、教学目标

1、通过多种形式的实心球投掷练习发展学生上、下肢和腰腹力量，使学生身体更健壮、更健康、更自信。

2、引导学生勇于探索和创新，培养自主学习和互助学习的能力。

3、体验运动乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。

三、学情分析

高三学生学习任务重运动时间少，但又有体育会考任务。只有通过体育游戏比赛同时利用他们有强烈的求胜好强心理，来激发学生的运动兴趣。本班学生具有一定的分析、思辩能力，体质状况总体一般，但各学习小组都有体能相对较好的学生，还有部分体能一般，但技能基础较好的学生，在教学中应注意充分发挥优秀学生的龙头作用，鼓励和带动一小部分相对后进的同学。

四、教材分析

实心球是一种传统的`体育投掷器材，一般被体育教师用来进行各种形式的投掷教学，如投远、投准等，以发展力量素质为主。本人试图把实心球迁移到其它体育运动中来，和学生一起探究实心球的巧用方法，利用实心球创编了教学游戏，拓展体育教学的功能，发展学生的速度，灵敏，协调等身体素质。开发体育教学资源，丰富校本教材，激发学生的创造性思维。

五、上课的流程

1、师生交流、宣讲本课内容、目标

2、热身：

①超越趣味跑

②个人徒手操及双人操

3、多种形式的实心球投掷练习、思考多种投掷方式以及实心球投远或投准游戏——使学生上、下肢和腰腹力量得到发展；使学生创新意识得到培养；使学生主动学习，积极思考；使学生学会合作，共同探究，拓展能力，获取知识；使学生超越自我，体验到成功的乐趣。

4、游戏：“炸碉堡”——提高运动能力，增强体质；激发兴趣体验成功的快乐

5、 小结

六、教学特色

1．创造性地运用实心球开展体育教学，一物多用，开发课程资源，拓展校本教材。

2、自主、合作、探究教学方式。在教师的指导下推广学生的自主学习，给学生自由发挥和表现的平台。开展小组合作、讨论协商等多种合作学习方式，提高了学生的主体意识，协作能力。

3．改变教师角色，使教师成为学生学习活动的组织者，合作者和推进者。

4．乐中动，动中学，将速度、力量、灵敏、协调等素质锻炼，融入趣味性活动中。

实心球投掷教案 篇8

投掷类的项目对技术动作的理解最为关键，也就是发力的过程，因此在实际的教学对学生进行技术动作的有效的传授是非常重要的。对于实心球教学来说教学重点是由下往上的用力顺序，教学难点出手的角度和速度，我们教师一定要把握这两点。在教学中我们要让学生正确理解和体会实心球学习的每步用力顺序。由梯度练习到动作的整合练习的过程，使学生能正确理解发力过程并能协调用力，以此来提高教学实效。

1、首先让学生掌握手持球的动作，体会球在手中的位置，以便掌握球出手时的接触点，为使球抛远必须要有正确的持球动作。

2、让学生体会腰腹部的屈伸用力的过程。学生先进行后仰反弓，加大工作距离，并结合准备动作进行尝试练习。可达到4—5次。

3、平行开立。结合前两个动作直立后进行练习。在找出其中的不同，和需要加入的动作，体会预摆、振腰出手的动作。

4、前后开立。从上面的三步逐渐深入，前后开立，增加做功的距离，重心由后向前移到送髋到腰部屈伸到上肢的出手动作，可做4—5次，达到协调用力。

5、整合。将前四步的动作按照顺序进行连接。调整好身体重心的平稳移动，川教网，增加实心球的运动距离，身体的发力阶段机体要依次用力，使力量依次从后腿部-髋部-腰腹部-上肢-手协调用力，从下面传到上面；最后是身体的重心向前平移。

实心球投掷教案 篇9

一、教学理念：

指导思想：本课根据“以学生为本，健康第一”的教学理验，结合学生的兴趣，选用简易、安全、趣味性强的毽球为器材，让学生在玩中练、练中学，让学生在游戏中达到练习的效果。同时让学生在玩中体验运动的快乐、成功的乐趣，培养学生对体育的兴趣、

二、说教材

教材分析

本课教学内容是选自全日制中学《体育与健康》（水平二）持轻物掷远教材，本课是第一课时。投掷活动，在日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值。本课通过各种形式的情景模拟、投掷游戏，让学生在快乐中学习投掷，在投掷中学知识，在课中通过师生互动、启发、提问等形式，引导学生自主学习，相互探究投掷动作，并通过练习，达到情感交流，团结合作的目的，为激发学生的运动兴趣和终生体育打下良好基础。

根据本课教学内容，我制定了如下教学目标：

认知目标：了解和体验生活中的各种投掷及影响投掷远度的因素

技能目标：90%的学生掌握侧向投掷的基本动作

情感目标：培养学生不怕困难的优良品质和团结合作的集体主义精神。

根据本课教学目标，确定如下：

教学重难点：

1、教学重点：掌握肩上出手和投掷出手的角度；

2、教学难点：全身协调用力

三、学情分析：

本课的教学对象是三年级学生，他们正处于生长发育期，肌肉弹性差，骨骼和内脏器官发育不完善。同时，他们活泼好动，喜欢做游戏，喜欢探究新鲜事物，团体意识逐渐增强，鉴于以上学情，我设计了这节“以灰太狼与喜洋洋背景，通过学习本领，营救喜洋洋为主题的一系列教学活动。

四、说教法与学法

1、说教法：

这节课根据动作技能形成的规律，结合三年级中学生的形象思维较强，善于模仿的特点，遵循直观性原则，教学中我采用游戏法、模仿法、讲解法、演示法、合作探究法、评价法，让学生学得活、练得活，能对课产生新鲜感，充分体现以教师为主导，学生为主体，师生共同参与学习为主要目的，从而达到《新课标》所提倡的“健康第一”的指导思想。

2、说学法：

在教学过程中，通过教师的引导、启发，学生看、听、想、练的有机结合，使学生动手、动脑，充分发挥学生的主体作用，通过学生自主学习，相互交流、讨论探究，再结合师生之间、学生之间的评价，激发学生的学习和创新欲望，更有利于启发学生进行学习。

在学生学法指导方面注意做到：

A、让学生自主选择不同投掷方法。

B、通过分组讨论，激发学生学习欲望。

C、通过学生自我展示、评价，提高动作质量。

五、说教学过程

教学过程分情景激趣、探索技能、游戏、身心恢复四个环节

1、课前激趣：

首先是简单的课堂常规，体育委员整队，清点人数，师生问好，宣布本课教学内容，强调安全意识。这样安排是为了尽快让学生进入课堂状态，杜绝运动损伤的发生。使学生带着目标进行学习活动，有利于课的顺利进行。

接着我安排了一个快速反应性的游戏“老狼老狼几点钟”。通过简单的游戏，快速提高学生的学习兴趣。规则：老师扮演一只老狼，同学们扮演一群小羊，小羊们跟着老狼后面问老狼几点钟，当听见十点钟的时候，小羊要以最快的速度回去把队伍站好，避免被老狼抓住。

游戏结束后，通过让学生扮演羊村的小羊，老师扮演羊村长，羊村长要进行羊村大阅兵的形势来进行热身活动。首先是队列队形的检阅，在进行原地踏步的同时加入羊村的口号“锻炼身体，保卫羊村，一二三四，一二三四”，这样可以让学生进一步的融入到情景教学中来。

接着通过语言激励，羊村长带领小羊们去参观下青青草原上其他的动物，通过模仿长颈鹿、大猩猩、大象、小兔子的样子，来进一步活动全身，将传统的准备活动改为现在的游戏形式，从而激发学生的兴趣，使学生主动参与到课堂中来。并通过激励性的语言调动学生的积极性，达到师生之间互动，增强了学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习的信心，集中学习的注意力，激发学生学习兴趣，为主教材的学习奠定了基础。

2、探索知识：

这一部分是课的主体部分，是解决教学重点与难点的关键，是“教”与“学”的重点，应充分发挥学生的主体地位，给学生充分的学习空间，让学生在玩中学，学中玩，从而达到锻炼身体的目的`。

接着羊村长把小羊集合起来，告诉小羊们刚才羊村长观察了他们投秘密武器，但是发现有的小羊投得非常的远，可是有的小羊投的就不那么远，并向他们提问，存在哪些原因？然后进行分组讨论练习，安排每组的排头为小组长，小组长带领自己的队员到自己的练习场地，先一起讨论怎样才能投的最远？选出一种最好的办法，然后运用此方法练习。

然后村长集合全部的小羊，各组的小组长按村长的要求，带领成员进行成果展示，并在各组选出最好的一只小羊出来展示，其余的小羊要注意观察，他们投得好不好？好与不好又有哪些原因。学生自己通过实践得到的练习方法，体现学生的主体作用，这样不但很好的发展了学生的合作探究能力，而且能培养学生积极参与体育运动的兴趣和爱好，能让学生拥有一个自我展示的空间，真正成为课堂的主人，增强了学习的自信心。

最后教师集中示范，讲解投掷的动作要领。学生再次分组练习，当学生练习的兴趣得到激发的时候，这时是教学知识渗透的最佳时机，从而引出简单明了的要领（口诀）“转身，贴耳，向上投”学生根据老师讲的再尝试练习。

3、游戏的导入

羊村长给小羊发布紧急通知，刚才小羊们在练习本领的时候，有四只灰太狼入侵了羊村，需要小羊们团结一致，不怕危险把灰太狼赶走。全班学生分为四组，每组赶走各自的狼，通过接力击掌，并通过刚才学习的本领来打击灰太狼，要求每组第一个同学快速跑到距离灰太狼5米远的地方，用秘密武器击打灰太狼，然后快速跑回来与第二名同学击掌，第二名同学也一样在击打掌后，回来与第三名小同学击掌。

在游戏结束后，村长对刚才的营救进行点评，由于一些小羊没有很好的运用我们学习的本领，导致灰太狼没有被打跑，反而抓住了我们四只小羊，激励小羊们再一次用正确的方法把小羊救回来。营救的方法和刚才一样，但是每组的最后一名同学，在击打完灰太狼以后要把它抓住的“小羊”救回来，并交个“羊村长”。通过这个游戏的开展，同学们相互间进行借鉴、交流、合作，不仅把学习的气氛推到高潮，还进一步强化了学生的投掷动作，还培养了学生之前的团结合作，相互帮助的集体主义精神。

六、放松评价：

在营救游戏结束后，村长对本次营救的成果对小羊进行鼓励，并通过被营救回来的美羊羊要为大家唱一首《左手右手》的歌，让小羊们坐下来边听歌曲，边跟羊村长做放松运动。这样可以是学生在享受大家的胜利果实的同时，也能很好的放松身心。最后，教师引导学生说说学习本课的收获，教师做简单小结，布置课后作业，宣布下课。

实心球投掷教案 篇10

一、教材分析

本课的教学内容选自义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》七—九年级第五章田径中双手向前投掷实心球。是单元的第二课时（第一课时是自制轻器械练习）。双手向前投掷实心球是投掷中最基本的动作，也是测验项目。难点是两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。主要能够发展学生的上下肢力量和腹背力量，以及全身协调用力等身体素质。促进学生冷静、果断等心理品质的形成。由于投掷项目比较危险，因此在教学中必须对加强场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。

二、教学目标

（1）运动技能目标：初步学习双手向前投掷实心球技术，让80%的学生掌握正确的投掷方法。

（2）身体健康目标：增强学生体质，发展学生的力量、协调性等素质。

（3）社会适应目标：增强学生的集体荣誉感，建立和谐的人际关系。

三、学情分析

本课的教学对象是我校八年级的学生，八年级的学生正处在生长发育的旺盛阶段，是掌握运动技能的有利时期，他们活泼、好动、有丰富的想象力和强烈的表现欲，喜欢比较激烈的运动项目，对于投掷这样的运动项目，他们一般不给予太多的关注，如果要学习，也是应付了事。针对这一实际情况，在教学中，我采用激发学生兴趣，让学生积极主动的投入到运动中去。

四、教法设想

我采用直观教学方法，让学生观看挂图和教师的示范进行练习；运用启发式教学，既注重学生的主体地位，又发挥教师引导、传导、开导的作用；学生在练习时，教师巡回指导学生，要学会欣赏学生，并把德育贯穿与教学中。

五、学法设想

学生带着教师的问题去练习，培养学生独立思考的能力；分组练习比赛，培养学生的集体荣誉感，发挥体育骨干作用，充分体现自主学习、合作学习、探究学习。

六、教学过程

（一）收心热身阶段

教学步骤：

1、课堂常规

2、正反口令

这是为了集中学生的注意力，振奋学生精神，为进入课堂作好心理准备。

3、喊数抱团

根据学生活泼好动的心理特点，一开始采用让学生原地做高抬腿、纵跳、后踢腿等动作，我喊出数字，数字用2.2x3.4/2等形式出现，然后学生抱团。既活动了学生的身体，又提高了学生的反应能力，为学生创造一个宽松愉快的教学环境，以提高学生的学习兴趣。

4、双人操

压肩运动（4×8拍）弓步推掌（4×8拍）

体侧运动（4×8拍）互背运动（4×8拍）

学生跟随音乐节奏认真练习，把生理机能的活动水平调动起来，为进入学习状态作出准备，并预防和减少伤害事故的发生。另一方面，双人操充分体现了合作学习，加强了同学之间的交流，改善人际关系。

（二）探索实心球阶段

教学步骤：

1、原地抛接实心球练习

A、向上抛出，然后接住球。6~8次

B、向上抛出，两手击掌，然后接住球，看谁击掌多。6~8次

2、传接球练习

A、四路纵队，各排头将实心球从头顶依次向后传。2组

B、四路纵队，各排头将实心球从两胯下依次向后传。2组

通过游戏练习，让学生对实心球的重量、形状有一定的体会。熟悉球性，初步建立投掷实心球的意识。传接球进行小组比赛，培养学生的集体荣誉感。

3、自主探索投掷实心球练习

我让学生思考投掷实心球的方法，自己创造动作练习。

教师强调安全，统一指挥。四列横队，第一排投掷后迅速跑步拣球，交给对应第二排同学手中，然后站到队尾。2组

我用启发式的方法进行教学，充分发挥学生的创造性思维，体现自主学习、探究学习。

（三）学习双手向前投掷实心球技术阶段

教学步骤：

我讲解投掷在生活的应用及价值，要想能够投的.远，投的准还要认真的学习技术。本课重点学习的是双手向前投掷实心球技术。

讲解的目的是激发学生的学习兴趣。

学生观看挂图，我讲解双手向前投掷实心球的方法，要领，然后示范动作。让学生头脑中初步形成动作的表象。

一、徒手模仿及采用沙包练习

分四组，小组长发挥体育骨干作用，我巡回指导。徒手模仿练习是让学生体会用力的顺序。沙包比较轻，让学生体会挥臂甩腕的鞭打动作。这两项运动容易让学生掌握正确的动作要领。

二、双手向前投掷实心球练习’

方法：学生分成四组，相向站立，距离15米，我站在中间强调安全，统一指挥。

这项练习是本课的重点，目的是让学生掌握完整的动作技术，学会双手向前投掷实心球。

（四）放松阶段

教学步骤：

1.意念呼吸及瑜伽放松。

听音乐，我边示范边带领学生一起做，让学生身心得到放松。

2.总结、下课。

七、学生身心状态预计

整堂课的练习密度为35%—40%；预计课平均心率为130—140次/分；练习强度为中偏后期达到高峰；学生心情愉快，参与活动积极主动。

八、场地与器材

场地：操场

器材：一副挂图、实心球若干、自制沙包若干、录音机一台、磁带一盒、口哨一个。

实心球投掷教案 篇11

一、说教材：

以“健康第一”为指导、以学生发展为本，在教学按照学生的心理变化和年龄特点设计课堂教学模式，合理的安排教学内容，选择正确有效的教学方法，同时加强体育教学与学生实际生活的联系，提高学生的积极性和体育教学的实用性。五年级的投掷教材在田径教材中占有较大比重，也是与生活密切相关的一项体育活动。它是一种以上肢运动为主，结合下肢协调配合的一种身体活动。

二、说教法：

从以往的教学情况来看学生 和老师大多不喜欢上投掷课，主要是学生的安全问题不好解决，还有就是学生嫌练习的形式单调乏味。如何才能激发和调动学生的学习的兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和探究学习的品质呢？因此在本课的设计中以实心球贯穿全课，设计了“攻占堡垒”、实心球的投远和高度、搬运接力跑等一系列有益的小游戏来调动学生兴趣和积极性。根据学生的实际情况我将教学重点定为全身协调用力，教学难点定为出手角度掌握。

三、说学情：

我校五年级（1）班学生共有49名，其中男生28名，女生21名，男女比例适当。五年级的体育教学进入课程实验的新阶段。通过的学习，学生对于体育教学过程有所了解，学生对体育运动具有良好的参与意识。身体素质较好，运动技能一般，同学之间团结合作，学生的.竞争意识和集体荣誉感与四年级相比越发的明显。要做好场地的设计与布置；教学中要随时注意安全隐患的预防；学生自由组合时要安排负责人。

四、说教学目标：

1、运动参与目标：积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。

2、运动技能目标：学习“单手肩上推实心球的动作方法”，知道用力顺序，通过多种练习体验合理的出手角度。

3、情感态度目标：培养学生虚心好学的良好品质，树立安全健身意识。

五、说教学重点和难点 ：

教学重点：训练学生的手臂、腰部和腿部的协调能力。教学难点：能否通过讲解，让学生自悟，最后达到理解和融会贯通。本次教学为投掷第一课时，在四年级投掷的基础上，根据五年级学生年龄和身心特点，结合投掷教材内容。充分利用体育游戏，让学生在“玩中学”，在玩的过程中掌握动作技术，同时利用“玩”激发学生的学习兴趣。

五、说教学过程：

1、课堂常规：师生问好，检查服装宣布本节课教学内容及学生自己应注意的事项。

2、游戏导入：攻占堡垒

攻占堡垒方法将学生分为人数相等的两组，相向而立。持球，以地滚球的方式，使实心球滚到对方的场地，对方拦截后将球滚回。游戏结束后，阵地上快者一方为胜队。

⑴、基础动作教学。

想一想还有哪些方法能将球安全的投出。在学生的投掷动作中发现原地单手肩上推实心球的动作。教师找学生做原地单手肩上推实心球的动作。

出示动作方法：（以右手为例）右手持球于肩上，身体侧对投掷方向，左脚在前自然站立；左臂自然置于体侧，眼看前方远处或标志；听到口令后，抬肘、拧腰、挺胸猛力将球向前上方推出。

教师示范正确动作。学生模仿练习（徒手），教师纠正错误动作。

实心球练习，采取对推练习方法。

师生评议动作，指出动作的优点和不足。小组探究改正的方法并示范。小组交流展示：

⑵、难点教学。

实心球过线练习：将实心球推过横线，分三次。第一次低线离地50厘米左右，第二次中线150厘米左右，第三次高线280厘米左右。

分别要求学生利用侧推实心球的方法将球推过线。

学生进行比赛，教师记录每次比赛的成绩。

师生分析比赛结果，高线的距离最短，低线的距离其次，中线的距离最远。

小组分析为什么会出现这样的成绩。

小组间交流分析结果，得出实心球的投掷的出手角度要适合，过高、过低都不会有好的成绩。

再练习，并请学生做示范。

⑶、趣味练习。

游戏：增砖添瓦法每组第一名同学拿一个垒球，游戏开始后，第一名同学跑出，取一颗实心球并和垒球替换，然后跑步将实心球放到队尾指定地点，之后在队尾取一个垒球交给第二名同学。如此轮换。规定时间内运送最多一组获胜。

进行一次尝试比赛，熟悉比赛规则及过程。监督比赛过程，及时纠正。

正式进行比赛。调节赛场气氛。

公布比赛结果，对优秀的同学进行表扬，鼓励落后的学生。

3、恢复身心。

抓手指：两人一组活动，猜拳挑先。被抓住的同学，下一组负责“抓”。对本课教学内容进行总结性评价。

七、说学习效果及自我评价。

1、本节课的体育教学，以游戏为教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康，运动技能等领域的教学目标。如“攻占堡垒、增砖添瓦、抓手指”等活动。

2、教学过程中，能够照顾到学生的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论提高了学生自主学习能力，对学生合作意识和创新意识的培养有重要意义。

实心球投掷教案 篇12

各位评委：

大家好！

我今天说课的主要内容是双手投掷实心球，辅助内容有：游戏和健身操。

一、指导思想

首先说的是本次课的指导思想，依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，同时也要注重培养学生自主学习的习惯，为终身体育打下良好基础！

二、教学分析

（一）教材分析

双手向前投掷实心球是投掷中最基本的动作，也是中考项目。能有效的发展学生的上下肢力量和腹背力量，以及全身协调用力等身体素质。促进学生冷静、果断等心理品质的形成。投掷项目相对于其他运动项目率显枯燥，学生兴趣不高！对这一实际情况，在教学中，我采用游戏，健身操等辅助教材，并配合多种练习方法和提高学生的学习兴趣。本内容的重点：让学生基本掌握动作技术。难点是腿，腰，腹，手臂的协调用力。

三、学情分析：本教学对象为七年级学生，此班共有56名学生，本班学生体质状况总体一般，但各学习都有体能相对较好的学生，特别是体育委员和小组长，有较强的接受能力和组织管理能力，是老师的小帮手。还有部分体能一般，但技能基础较好的学生，在教学中应注意充分发挥优秀学生的龙头作用，鼓励和带动一小部分相对后进的同学。由于本班有小部分同学较为活泼好动，投掷项目又比较危险，因此在教学中必须对加强场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。（

（三）教法设想

我采用直观教学方法，让学生观看挂图和教师的示范进行练习；运用启发式教学，既注重学生的主体地位，又发挥教师引导、传导、开导的作用；学生在练习时，教师巡回指导学生，要学会欣赏学生，并把德育贯穿与教学中。

（四）学法指导

学生带着教师的问题去练习，培养学生独立思考的能力；分组练习比赛，培养学生的集体荣誉感，发挥体育骨干作用，充分体现自主学习、合作学习、探究学习。

（五）教学目标：根据上面的教材分析和学生实际情况制定教学目标如下：

1.认知目标：使学生理解双手投掷实心球的基本技术原理，明确学习的目标！

2.技能目标让90%的学生基本掌握双手投掷实心球的技术动作，50%的`学生能体会并运用到全身用力协调掷球！

3.情感目标：引导学生勇于探索在困难中体验成功，培养学生团结协作的学习习惯！

三、教学过程：

根据认识事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为四部分：开始部分，准备部分，基本部分和结束。

（一）开始部分两个内容：安排4。

1.是常规内容。

2.是队列练习，

队列的内容是蹲下及起立，方法：学生以集合队形听老师口令进行练习。它既是大纲规定的学习内容，又能集中学生注意力，振奋学生的精神。后面安排的反应练习“弹钢琴”，方法：以四列横队分别代表哆、啦、咪、发，叫到的蹲下，没叫到的站立。既是对队列练习效果的检验，又能提高学生练习兴趣，为以下的教学作好准备。要求学生精神饱满，步调一致，反应迅速。

（二）准备部分时间安排8

1..双人操3’

压肩运动（4×8拍）弓步推掌（4×8拍）

体侧运动（4×8拍）互背运动（4×8拍）学生跟随音乐节奏认真练习，把生理机能的活动水平调动起来，为进入学习状态作出准备，并预防和减少伤害事故的发生。另一方面，双人操充分体现了合作学习，加强了同学之间的交流，改善人际关

2.游戏5

定点打靶——培养学生团队协作精神和投掷兴趣；达到活动身体，导入课题的目的。

（三）基本部分时间安排25

学习双手向前投掷实心球：

为了解决教学内容的重难点，我安排了以下的教学步骤：

教师进行完整示范，让学生头脑中初步形成整体动作表象和了解各个技术环节过程。发现错误动作时采用集体纠正和个别指导，并按照循序渐进原则：从简单到复杂方法来逐步教授动作技术

其具体安排练习如下：

1.徒手两脚左右或前后站立身体成反弓的练习。

教法：教师讲解，示范学生模仿练习，发现错误采取集体纠正和个别纠正。组织：四横队，两手侧平举左右散开！

易犯错误：身体过于后仰，支撑不牢。

纠正方法，教师示范，及时纠正。

2.徒手体会腿，腹，腰，臂协调用力练习，目的为解决动作难点技术打下基础。

组织教法同练习1.

易犯错误：登地无力。

纠正方法：原地登地练习。

3、徒手完整动作练习和采用沙包练习3

徒手模仿练习是让学生体会用力的顺序。沙包比较轻，让学生体会挥臂甩腕的鞭打动作。这两项运动容易让学生掌握正确的动作要领。

队形组织：分成四组，小组长负，教师巡视，及时纠正错误动作。

4双手向前投掷实心球练习8

这项练习是本课的重点，目的是让学生掌握完整的动作技术，学会双手向前投掷实球

组织：学生分成2组，相向站立，距离15米，教师站在一端的中间，统一指挥。学生要注意统一投掷，统一捡球。练习时要组织有序，避免安全事故发生。

易犯错误：低头，出手时向下砸球。

纠正方法：强调出手角度，球向斜上方45度角出手，定标志物练习！

（四）最后结束部8

用配《幸福拍手歌》音乐进行舞蹈放松，时间安排4。组织：学生站在直径为15米的圆。第一遍原地踏步加击掌，第二遍原地跑跳步加拍肩，第三遍行进间跑跳步加跺脚，第四遍原地跑跳步加甩臂。要求学生在放松时做到轻松、快乐，听讲时认真。多样化的练习安排，既提高了学生的趣味性，同时起到放松上、下肢作用，使学生的生理、心理都得到放松，在进行美的教育的同时，又一次体验上体育课的乐趣。

（五）作课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。然后布置课后练习。

器材收回，培养学生劳动观念和爱护集体财产的习惯。

最后师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯。

四、预计课的效果：

学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽能有效的完成教学目标。，预计课的练习密度为40%左右，练习强度中等。平均心率为120--130次/分，最高心率能达到150左右次/分，。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康全面发展。

五、场地器材：

场地：田径场、；器材：（实心球，沙包若干），录音机一台，录音带二盒，粉笔两只。

实心球投掷教案 篇13

一、说教材

教材分析

本课教学内容是选自全日制九年义务教育小学《体育与健康教学大纲》及基础教育课程改革目标（水平二）持轻物掷远教材，本课是第二课时。投掷活动，在日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值。本课通过各种形式的投掷游戏，让学生在快乐中学习投掷，在投掷中学知识，在课中通过师生互动、启发、提问等形式，引导学生自主学习，相互探究投掷动作，并通过练习，达到情感交流，团结合作的目的，为激发学生的运动兴趣和终生体育打下良好基础。

根据本课教学内容，我制定了如下教学目标：

认知目标：了解和体验生活中的各种投掷及影响投掷远度的因素

技能目标：70—80%的学生掌握侧向投掷的基本动作

情感目标：培养学生胜不骄，败不馁的优良品质和团结合作的集体主义精神。

根据本课教学目标，确定如下教学重难点：

1、教学重点：掌握投掷出手的角度；

2、教学难点：体会全身协调用力的投掷方法

接下来说说教法和学法

二、说教学与学法

1、说教法：

根据动作技能形成的规律，结合小学生的形象思维较强，善于模仿的特点，遵循直观性原则，教学中我采用讲解法、演示法、合作探究法、评价法，让学生学得活、练得活，能对课产生新鲜感，充分体现以教师为主导，学生为主体，师生共同参与学习为主要目的，从而达到《新课标》所提倡的“健康第一”的指导思想。

2、说学法：

在教学过程中，通过教师的引导、启发，学生看、听、想的有机结合，使学生动手、动脑，充分发挥学生的主体作用，通过学生自主学习过程中，相互交流、讨论探究，再结合师

生之间、学生之间的评价，激发学生的学习和创新欲望，更有利于启发学生进行学习。在学生学法指导方面注意做到：

A、让学生自主选择不同投掷远度。

B、通过评价，激发学生学习欲望。

C、通过学生自我展示、评价，改进提高动作质量

下面我将重点说说本课教学过程

一、说教学过程

教学过程分课前激趣、探索技能、游戏、身心恢复四个环节

1、课前激趣：

在简单的课堂常规，体育委员整队，清点人数，师生问好，宣布本课教学内容，强调安全意识。这样的安排是为了尽快进入课堂状态，杜绝运动损伤的发生。使学生带着目标进行学习活动，有利于课的顺利进行。

接着我安排了一个快速反应性的游戏“黄河，长江”。

规则：学生面对面，相距一米站立，一组为“黄河”，一组为“长江”，教师发出指示“黄河”，长江则必须在黄河跑到安全区前触摸到黄河，否则算输，输的学生，做两个下蹲起。

做完黄河长江的游戏后调整队伍，学生站成四路纵队，接着组织学生进行下一个小游戏“接力赛”。规则：每队一个小筐，筐内有纸，规定每位学生依次从小筐内拿一张纸，前面同学跑回时击下个同学才能跑。先完成的队为胜，不得抢跑阻碍其他同学。这个环节是让每个学生迅速从小筐中拿到本课用的纸

在这个过程的设计上，将传统的准备活动改为现在的游戏形式，从而激发了学生的兴趣，使学生主动参与到课堂中来。并通过激励性的语言调动学生的积极性，达到师生之间互动，增强了学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习的信心，集中学习的注意力，激发学生学习兴趣，为主教材的学习奠定了基础。

2、探索技能：

这一部分是课的主体部分，是解决教学重点与难点的关键，是“教”与“学”的重点，应充分发挥学生的主体地位，给学生充分的学习空间，让学生在玩中学，学中玩，从而达到锻炼身体的目的，本部分分为以下几个练习步骤：

①快乐试飞

学生自己动手制作并尝试投掷器材，飞纸飞机是学生喜闻乐见的游戏，让学生动手制飞机，让学生边制作边体验，教师适时进行点拨、引导，让他们在玩的过程中去思考，怎样用力才能使你的飞机飞得高、飞得远，学生带着疑问去实践和体验，自然地导入到本课的.教学中自我展示找出具有代表性的学生展示。（写出怎样做，为什么这样做？）自主制作纸飞机的练习方法，体现学生的主体作用，这样不但很好的发展了学生的快速挥臂能力，而且能培养学生积极参与体育运动的兴趣和爱好，能让学生拥有一个自我展示的空间，真正成为课堂的主人，增强了学习的自信心。

②游戏：飞越长城

学生分成男女生两大组，相距10、12、14米三种距离，自由选择位置站立，中间用红绸带离地两米高，学生把纸飞机拆开，揉成纸团，当做投掷物，在这个游戏过程中让学生进行模仿练习，相互间进行借鉴、交流、合作。大家可以相互交流与学习，看看你的同伴动作是否正确，你能为他指出一些需要改进的地方吗？你认为你的同伴哪些地方值得你去借鉴和学习？教师在学生练习过程中巡回指导，帮助有困难的同学。

（三种距离的设置，这样做的目的是让学生根据自己的能力选择合适的投掷距离投过彩带，达到突破本课的重点：掌握投掷的角度。）

3、游戏：脚夹纸团比赛

规则：全班将纸团放在指定的区域内，分成四组，每组一个小筐，每个小筐前都有三种不同距离的标志线，每次每组自己商量按什么顺序选择哪条线，每个同学的标志线不能和自己前面同学一样的。组长负责拿筐，其他人用脚将纸团夹入各组筐中，在规定的时间内筐中纸团最多者为胜。这个游戏主要是针对学生下肢力量的发展，从而使学生的上下肢得到协调发展。通过探索技能这部分的学习，学生在尝试中探索，在探索中思考，在思考中参与体验，在体验中理解动作，学会动作，教学目标也就自然达成了。

2、放松评价：

经过此前的练习学生的运动负荷几本达到了预期目标，这时我就带领学生们一起做放松活动，恢复身心，“吹气球”，规则：学生当气球，老师吹气，学生吸气并上什慢慢点起脚尖，学生屏住呼吸不动。老师一松手，学生快速呼气下蹲，反复多次，从而达到放松身心的目的。

最后，教师引导学生说说学习本课的收获，教师做简单小结，布置课后作业，宣布下课。